這個文章主要是基於「字問字答」欄目，在2022年1月9日的其中一個問題「為什麼肥胖要纏繞我一生?」，來解答的。發來信者是Bella<an******@gmail.com>。
這裏解答的只是部份的關於減肥、肥胖與靈性之間的內容關係，其他部份你有興趣有需要就來付費進行阿卡西記錄諮詢吧。
●首先來看看Wikipedia對於肥胖的定義
「肥胖症（Obesity）是指體脂肪累積過多而對健康造成負面影響的身體狀態，可能導致壽命減短及各種健康問題。肥胖與遺傳有關，也與生活方式相關；一些人可能因為基因之故而較不容易發胖，但不論是誰，任何人都有可能發胖，但反過來任何人也都有可能減重。
肥胖的標準常使用身體質量指數（BMI）來衡量，即以體重（公斤）除以身高（米）的平方。西方人認為BMI大於30 千克/m2 即為肥胖，介於25到30 千克/m2間則為過重；一些東亞國家採用更嚴格的標準，例如中華民國行政院衛生署（今衛生福利部）於2002年4月公佈成人的BMI≧27 即為肥胖，24≦BMI＜27 則為過重。但幼兒並不適合用成人的BMI標準來評量。」
●身體是你心身靈對於自身信條和信念的顯化
上述就是物理世界通俗對於肥胖的定義，這一點容易理解吧。那回到靈性這邊，肥胖並不是詛咒也不存在「纏繞一生」的說法。肥胖是一種狀態，是一種選擇，是身體機能對於自身內心的反射。
你的身體狀況，特別是體重胖或瘦，在並非基於不可逆的狀況底下，例如因為戰爭饑荒沒東西吃，餓到身體畸形；或者你被不正常人類或被外星人抓去研究，瘋狂餵你吃麥當勞，吃到你畸變外。
在其他的狀況底下，你的身體只是在忠於你當下的心靈及意志選擇，來顯化而已。意思是說你覺得你自己胖，其實你現在的體型卻是最適合你，也是你處於最舒服的狀態底下所呈現和累積出來。即便是其他體重也是這樣。
●無法減肥成功的原因
而那些無法減肥的主要原因，其實大多並不是來自減肥的方法、持續時間或甚麼特殊的道具裝備。而是很簡單的一點，你能否說服你自己的內心也跟著你自己一起去減肥？你能否也安撫你的內在小孩和情緒和你一起去減肥？
人們總是容易受到他人或這個商業社會所營造的「商業美學」來把自己定型了，並且把成為模特身材立為自己的人生標桿。但事實真的必須要如此進行，你的人生才會幸福嗎？你的體重當真與幸福和愛情掛鉤嗎？還會你更加思考一下實際的健康問題呢？
你的健康問題，並不是單純指體重，而是你的身心靈是否處於一個比較可以接受或者是平衡的狀態底下，你能夠活出真實的自己，並且是比較平靜、安穩或快心及快樂的狀態底下來活著。
●找錯鑰匙自然無法打對的開門窗
減肥失敗的人，唯一的通病和關鍵，是沒有顧忌自己的內心感受。也不曾問一問自己，「現在的體態外貌真的很差勁嗎？是別人覺得自己差？還是自己覺得差？還是受到第三方人士誘惑或情緒勒索呢？」
如果你的體態塑形的初衷並非是為了自己的喜好或所思所想及忠於自己，而是強行逼迫自己去增加或減少體重，那你的身體和情緒必定會反彈。無論你用甚麼方法，你的身體和情緒都會阻撓你和復胖給你看，來個谷底反彈。
只有在你真的了解自己的內心，去洞悉到自己的所思所想，而不是為了迎合別人而活著，刻意去改變自己的形態，那你的心身靈才會比較平衡，你的身體和情緒才會更願意跟著你的信念走去改變。
●在物質世界的堅持和鍛煉
若你能夠於內在調和自己，不再自相矛盾上。減肥的問題才會回到現實層面，要你持續和在照顧好自己的身心靈及身體底下去進行，才會更容易成功。意思是說使用懶人減肥要封、電擊腹肌鍛煉器、速成減肥藥等、不求甚解來強迫自己減肥、為了滿足或討好別人而減肥都會無效。因為這必須有一個過程和時間，來消融及磨平一切你所需要的。
●天助自助者
有些時候不要經常抱怨甚麼一生呀、詛咒呀、纏繞呀，小小事情都用一輩子來掛鉤，那你的人生也真的有夠累了。放輕鬆一點吧，甚麼事情都放大到世界末日，就像宇宙、世人和世界都在虧欠你一樣，那又何必呢？有時候好好欣賞自己的美，接受自己的一切，再來發掘自己所喜歡和擅長的，不是更好、更容易或更便利嗎？
JACK CHOI
2022.03.17
*溫馨提示：
每個人的狀況、課題及人生鋪陳都不盡相同，也非完全一樣的。所以上述所提及的訊息、數據或案例等內容，僅供個人參考因人而異。如果你想知道你的事情，那就自行付費預約進行阿卡西記錄諮詢。
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JACK CHOI
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