——高我——
高我 又稱(高等靈魂、靈魂、大我、本我、本靈、更高意識、祂、神、你、God、Higher self、Higher consciousness、Holy Guardian Angel、higher spirits)
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-高等靈魂即是你自己-
簡單來說，高等靈魂即是你自己，是每個人都有的，並且一直在身邊而不曾離開過。祂(你)在靈魂投胎轉世為人以前，安排好了自己這一輩子的人生藍圖(生命藍圖)及課題(功課)，當中包括了你選擇了這輩子的父母、出生地點、人生事件、劫數、遇到的人及伴侶等等，這一切都是你自己為自己鋪陳的藍圖，為得是克服和體驗這輩子的課題，成為一個更好版本的自己，讓自己的靈魂得到進化。
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-高等靈魂的作用-
高等靈魂是你的人生GPS，會指引你一步一步去克服及體驗眼前的課題和困難等，並保證你一直在正確的人生軌道上。這裡指的是正確軌道是指引你去做這輩子的功課，不是替你完成，如果你原地踏步放棄人生沒有前進，是無法完成功課的。
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-高等靈魂在哪裡？-
高等靈魂一直都在你身邊不曾離開過，哪怕是任何高山低谷也都與你同在。要找到祂很容易，當你靜下心來，深呼吸並放鬆身體，你便會感覺到數秒鐘的安詳和平靜感，如同跟你說“一切都ok，一切都在正確的軌道上，放心做你自己想做的事情”；除此之外，你可以透過睡覺休息，與你的高等靈魂連結，當你在睡覺的時候，你的靈魂會回到源頭充電尋找正在面對難題的答案，但這個過程你不會記得，但會以別的方式在生活上展現出來。
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——小我——
小我 又稱(內心小孩)是由邏輯組成，組成的元素是受到父母、環境、社會、教育、等第三方因素影響而形成。特別是在小朋友的成長的階段及至青少年階段都是培養著小我的形成。
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-小我是誰？
小我是自己的一部份，例如當你面對困難、危險或選擇的時候，就會出現一把聲，是內心小劇場，是自我的聲音，例如你夜晚去便利店購買雪糕，心裡面有機會出現內心獨白“買不買好呢？買了吃了會肥胖” ，“不買的話會錯過期間限定口味”，“算了，都是買來吃吧，吃完才有動力減肥”，這就是小我的例子。大我只會說“沒有關係的，照吃吧。”
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-小我的作用
小我是一個活潑好動24小時執勤的人生指導員，一但你出現疑惑或需要協助，就會蹦跳出來給予你指引，而這些指引是根據邏輯執行，邏輯的根基是你自己由小到大，所接觸的任何經驗、文化、知識、教育所組成的。例如你面對投資選項，你的內心獨白即小我就會分析到底A好，還是B好，這樣選擇會不會有風險。如果沒有小我，世界真的會很危險，因為高我只會跟你說“放心，沒有問題的，去吧。”
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-大我與小我的分別
大我，通常不作聲，出聲也只得3秒，通常會跟你說“沒有事的，你ok的，一切安好，你一定可以跨過這個坎。”；小我，經常性出聲，是內心的小劇場及獨白，無時無刻都可以彈出來說話。
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-需要移除或殺掉小我嗎？小我是不好及萬惡不赦嗎？
不是，人最重要身心靈平衡，大我及小我，像自行車的滾輪一樣缺一不可，失去其中一方，人生便會失衡。所以要做的是，聆聽內在的聲音，問問自己“為什麼會有這樣的想法？”，多些問自己“為什麼？”，像洋蔥一樣一層一層剝開，去探討和療癒內心隱藏的傷口，過程是痛苦的，但總好比讓傷口受到感染、發炎、及病變。
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-有任何療程可以幫到我處理自身內在問題嗎？
可以透過塔羅牌、神諭卡、奧修禪卡及阿卡西記錄等，去進行一個身心靈療癒，讓能量治療師和你一起去找出內在隱藏的問題，好好去面對和克服這樣的課題，讓自己不再被過去囚禁、不再被過去絆倒、不再被過去裹足不前，好好面對問題，去客服去面對，讓自己成為一個Better Me，成為一個更好版本的自己。
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