由近藤麻理惠出品的《怦然心動的人生整理魔法》，相信大家都看過，亦帶起一股斷拾離的潮流，每個人都傾向影片或書籍中的極簡美學。但其實又有多少人跟著做，會出現魔法般的效果呢？通常得到的結果是，純粹清空了雜物，但心靈上依舊滿是塵埃。會導致這樣情況的原因是有些秘密，電視節目及書籍沒有告訴你。
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-分類物品的重要性-
把家中的物品進行全面性的分類及歸檔，如同審視自己的人生一樣重要，這是一個過程。在過程中你會感受到情緒的高低起落，原因是每樣物品都是因你而來，亦附上了你的情緒、回憶和能量。所以在分類物品的時候，我們能好好重溫及感受過去的時光，再因此篩選物品的去留。
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-掉棄有負能量的物品-
要判斷物品是否有負能量，不需要任何道具儀器或風水師，你就是最好最精密的儀器。在篩選物品的時候，請運用你的感覺，感受一下每一件物品帶給你的情緒或回憶，如果這樣物品令你回憶起悲傷、憤怒及哀怨等不好的回憶，你就應該捨棄，不要保留在家中。因為這些物品，會積聚大量不好的負能量，導致心身靈失衡及影響運勢。例如逝去的親人、舊情人、舊朋友送的物品，如果這些物品讓你想起不好的事情，你便應該斷拾離，將這些物品掉棄。
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-向丟棄的物品說聲謝謝-
當你判斷好哪些物品要丟棄的時候，請在掉棄之前，好好審視這段不堪回首的回憶，並懷著感激的心，感謝這段經歷讓你在這些歲月中成長，成為一個Better Me 更好的自己，因為這些物品都是滋潤你成長的養份，沒有經歷這些日子，你是不會懂得分辨好壞，更不會更愛自己，讓自己變得更好。所以，當你要說再見的時候，記得說聲謝謝，你感謝的是你自己成長了，不需要這些物品提醒你是如此不堪和失敗，一切已經過去，你已經成為一個更好的自己。在丟棄這些物品的同時，好好感謝自己吧，感謝那些人和事。
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-創造一個屬於自己的空間-
收拾物品的時候，有些具鼓舞性的物品，會讓你會心一笑怦然心動，這種感覺是輕盈柔軟和明亮的，請好好挑選一些正能量的物品，把它們聚在一個空間裡面，可以是盒子、抽屜、墻角和房間，這裡存放的物品必須是有鼓舞性質的，當你每一次難過，慨歎日子不如人意和處於低谷的時候，只要進入這個空間，你便有方向、有憧憬、有目標，讓你快速充電回想起美好的感覺和日子，讓你能夠快速脫離沉重的負面情緒，好好踏上路途大步前行。
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以上這些，就是《怦然心動的人生整理魔法》背後的秘密，斷拾離不是純粹丟棄物件，更重要的是好好面對自己的過去，清理心中及思維上的垃圾塵埃。在整理家中的雜之餘，亦可以重整混沌的心靈，讓心境恢復平靜和潔淨，好好面對人生和未來，好好過日子面對每一個難關，讓自己成為Better Me。
