在靈修的路途上，有不少人或客戶都存有這樣的問題，經常性以為聽到的內在聲音、噪音、雜訊等，只要這些聲音有聲量在作怪，以及不是自己喜歡、需要、想要的，都會一律判斷未「雜訊」「負面聲音」「不需要的」以及「需要閉嘴的」。其實這一切的存在都是有用、有意義和有目的的，而且並非你所想的那麼糟糕以及是「不好的」。
你會聽到這些「聲音」「雜訊」，絕大多數情況是你在夜闌人靜，當自己面對煩惱困擾的時候靜下心來做冥想的時候最常出現。而人們經常混淆的一點是把冥想當作是避世良方，更甚至是以為只要自己冥想修煉到一定等級，就更容易進入「虛無」「空無」「入定」「定點」的狀態。而這些高端的人造靈修靈性用語，在某程度上來說也廣泛流傳在商業社會上，特別是提供靈修靈性的收費行業。例如最簡單的甚麼一對一冥想班、群體冥想班、甚麼甚麼光和愛天使冥想班之類的，最常出現。
當你告訴你的人間「導師」，說你自己冥想出現聲音的時候，各種靈性靈修高端用語就會出現來混淆你以及偷換概念的。其實不用偷换概念，你連原本冥想都不知道用來做甚麼，所以直接宰了你，叫你付費購買做一堆儀式、能量清理、調頻、水晶手串、風水擺件、燒蠟燭、精油、白魔法、巫術包及黑魔法等等，各種收費項目及名詞，而這收費冠冕堂堂的理由是「你的心不夠定，你需要付費買道具裝備做儀式清理這些雜訊，這樣你才能夠能加進入冥想的狀態或者連結XXXX。」這是最常見的例子。
而冥想，其實你在挑一個舒適的空間、環境、透過閉起眼睛和呼吸調整自身的能量和頻率，來創造一個自身的空間和時間給自己，讓自己和自己的內在「小我」「高我」或「靈魂導師們」來交流，那當然多數都是內在的「小我」，其他則不在這個話題說了。
然而當你進行這樣與內心內在交流的時候，聽到聲音是必然的。因為你都在活著以及面對生活上各種大大小小的事情及困難。當你聽到這些聲音的時候，很大和絕大的資訊內容，都是你現實生活中所逃避的問題。如果你想知道解決方法其實很簡單，先放下批判和預設立場，再來就是專心聆聽別插嘴別反駁，好好聽一聽你所謂的「雜訊」到底在說些甚麼，是出現了怎樣的人事物、劇場和場景？是你討厭的事情？還是你喜歡的事情？還是其他？
在你聆聽之後，好好跟自己對話，為何你會對這樣的事情，作出如此的反應。例如你聽到看到的是職場上的劇情場景和人事物，你看到了那個你很討厭的同事，你不喜歡他老講是非不做事，你真的很憎恨他和很討厭他。⠀
而你就要好好問問自己，這樣的情緒感覺和感受到底從而來？為何而來？是甚麼事情觸碰到了你這樣的神經？有甚麼解決方法和辦法嗎？有多少個？多少種？多少角度和面向？我能怎樣去解決？
這些問題都很重要，都是協助你挖出內在隱藏答案的「工具」。雖然在挖掘剖開問題的過程中會「痛」，但是正因為「痛」，所以這才成為了你心中的「刺」，也就是「問題」及「答案」的所在。當你願意去面對的時候，嘗試找到方法把「刺」拔走了，你的「問題」自然就解決了。
有些時候，很多事情只能靠自己，旁人能給的頂多是建議、意見和提議。你愛不愛採用，以及採用多少、聽多少、做多少都是你自己的決定。
相信現在要找冥想的你，要解決「雜訊」問題的你，心中都有一根刺。若你自己能拔掉的就自己來吧，自己處理不來就找專業人士來協助你進行處理。你可以找我或找誰誰誰都行。
但是切記一點，「問題」的存在，不會因為躲避擱置而消失，只會越來越嚴重。而且更加不存在不勞而獲，甩幾下靈擺就叫所謂的「調頻清理」消滅問題。如果哪個大師告訴你能付費消滅問題，不用你自己去面對，直接由他來幫你解決掉感情、金錢、事業、健康所有物質及物理上的問題和困難的話，你儘管去找他就好了。請多付費，付到你傾家蕩產負債纍纍，再觀察自己的生活，到底有沒有起變化，是變得更好更順遂？還是變得更差、更迷信和更糟糕？這一點你自己最清楚，而時間也能成為你最好的「證人」。
說起這檔「調頻清理甩靈擺」的事情，讓我想起了以前舊式社會，當人生所有事情都不順遂的時候，一定是「卡到陰」得罪鬼神，所要燒冥錢拜祭來疏通鬼神，請求鬼神來幫助自己庇佑自己。而到了現在二十世紀，所謂的「New Age」崛起，各種「新手」「大師」都冒出來叫你調頻清理。真的是換湯不換藥，由古時候的「中式」，變成了「New Age」的西式。
對了，我沒有說「靈擺」沒用喔，我了解得比你還多，我知道祂的界限和境界，也絕非你所想的「甩幾甩」就能解決問題和消滅問題。我這樣分享出來，是想讓你多知道一點，擴大自己的思想和延展思維，不要因「信」而「迷信」，忘記了生活和活著的本質，一味心甘情願來當一隻豬被圈養被餵飼，從而忘記了自己是人，到了夢醒的時候才發現自己無從依靠，也沒有金錢和資本去「迷信」和「不勞而獲」了。
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Jack CHOI
能量治療師 | 阿卡西記錄解讀者 | 靈媒
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