首先要說明一點，這裏說的事情大多都是針對香港人的。原因不為甚麼，只是純粹論城市發展速度及人均壽命而言，香港絕對是冠軍的。換個說法來說，在上、中、下各個階層，在這樣的都市生活節奏底下，有些人很享福、有些人被壓榨、有些人疲於奔命為生計、有些人日日都在尋死和等死。
所以當你看到這篇文章的時候，請你好好考量和思量自身的情況，要不要作出一些改變，不叫自己那麼「奴性」，只叫自己能夠學會愛自己及好好對待自己，這樣你才有能力先去著手改變你自己的近況現況，再去儲備多餘的能量和力量去幫助到你身邊有需要幫助的人。
●每天夜晚寧願玩手機也不願睡的原因
這裏的原因很簡單，就是因為「壓力」。工作的壓力、城市的壓力、父母期待的壓力、自我期待的壓力及生計的壓力，等等各種外在或內在要素的要求及期望，多於自身可以承受及處理的範圍時。人類的大腦就會產生短暫的迴路來形成「逃避的機制」，最簡單的就是玩弄各種電子設備，在不同的社交媒體平台或遊戲中尋找那一絲絲的短暫快樂。
在這樣的情況底下大腦和邏輯會短暫麻痺及進入自我催眠的狀態，來享受那個小尺寸屏幕中的美好世界。繼而形成短暫的逃避心態。
除此之外，也有另外一種靈性逃避，就是透過各種靈氣術數，在升level打怪，雲遊太虛接觸高科技次元來逃避現實生活。對於這一點就不多說了，因為已經說了很多，該醒來的該看到的自然會看到。自我選擇盲了眼的，在怎樣說也無法入心和入腦。
●個人的Me Time時間
對於這一點是很諷刺的。那頭說是要個人的自我審視或獨處的時間，但在香港這樣地域環境底下，要有一個屬於自己的個人空間確實是一件難事。特別是在多人居住的公屋及非私樓和滿足不到房屋需求的人士，要一個獨處的空間和房間，簡直是難過登天的夢想。
對於這一點，切忌因為事實使然而忽略了人類獨處的重要性。這是物種的本源和本能，就是人與人之間的物理距離，物種與物種之間的物理距離——「地盤」。
這一點是確實的存在。無論怎樣親近的人也要，能夠擁有自己的個人空間和私人時間，把全世界的人都從自己的私人領域和世界，踢出去和趕走離開，是一個很重要的環境。
只有這樣的獨處空間，你才能夠好好整理自己的思緒，讓自己有足夠的時間好好去放鬆和跟自己相處。
最簡單直白的做法和說法是，在這樣的空間裏面你不用背負任何人的身份角色和期望，也不用戴著假面具去做人和應對、對付或敷衍其他人。這樣的你才能夠好好釋放自己。
由於缺少這樣的空間來做一個斷層及分層的作用，變相這樣的空間和時間就挪動到深夜的睡眠時間裏面去，夜夜笙歌徹夜不眠，目的不是為了做甚麼偉大或有效益的事情來振興經濟，純粹是為了自己的心身靈能夠有一個休憩的地方來借宿一宵而已。
●遲遲不願上班甚至遲到原因
如果你出現這個症狀，相信你對於生活和工作的無力感已經很重。首先對於工作，我會建議你將個人感情及私人情緒，脫離開工作的範疇。意思是，工作就是時間換取金錢，不要在想甚麼從工作中找到人生意義這樣的屁話。你不是甚麼大天才，你只是公司一個小齒輪或工具人，這個世界並非沒有誰就不可以的，你是可以隨時被取代的。工作就是一群人為了利益金錢而聚在一起的地方，並不是社交、交友、實踐夢想及尋找人生意義的地方，那當然除非你是創業者自己當老闆。
當你在公司尋夢，被你上司老闆指指點點批判的時候，相信你的夢一早已經被掐死在胎腹中無法出現。所以為了保存及保護你的初心，請你把你的個人夢想和想做的個人事情，遠離職場環境。你喜歡種花種草就自己在家中及屬於你的地方種，無需要拿出來給別人指指點點來批評你的作品去獻世。學會保護自己也是重要的一環，自取其辱確實未必是一個好選擇。
對於這三點，已經說得很多了。你是否看得懂，明不明白，以及能夠從當中提取得到多少訊息，就是閣下的事情及緣份和時機的問題了。身心靈平衡不是一件容易的事情，也沒有一個法定指標或通俗的制度來衡量。畢竟每個人的個人需求與特質也不一樣。所以，請你自己嘗試去尋找自己當下，比較可以接受到的身心靈平衡點和配方，來處理你的人生問題吧。
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每個人的狀況和課題都不盡相同，也非完全一樣的，所以上述所提及的數據僅供參考因人而異。如果你想知道你的事情，那就自行付費預約進行阿卡西記錄諮詢。
Jack CHOI
2021.04.11
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JACK CHOI
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