情緒及負能量不是甚麼新鮮事情，是由出生以來一直伴隨我們左右的東西，只是最近香港社會出現動蕩及混論，很多事情的出現都會陸續把人們的情緒及負能量推到極致，甚至把人逼瘋做出一些怪異傷人的行為，及說出一些讓人感到震驚詫異的說話。
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現在要和大家分享數個方法來應對這些情緒及負能量。你可以透過影片或閱讀該文章，取得一些對你自己有用，而適用在你身上的方法或方式。這些方法沒有錯對好壞高低之分，只有適合與不適合。所以不一定要強求自己做任何一個或必須要選取，你可按你的自由意志去選擇或執行。
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-深呼吸-
人的腦袋是慾望製作機器，並且會24小時不停運作。如果你想靜下來，恐怕難過登天，除非了死了腦袋才會停止思考及活動。但在活著的情況下，其實你是可以停止思考其他東西的，只要你懂得用別的東西來取代思考的東西。而深呼吸是最佳最有效及快捷的方法，讓你達成這件事。
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深呼吸不是叫你隨便呼吸，而是有目的有意圖的進行呼吸，用鼻子慢慢長久的吸氣，吸到飽滿之後再慢慢地用嘴巴吐氣，直到身體裏面的氣都吐出來為止。請按需要重複這個方法1~10分鐘，正常來說1~5分鐘已經足夠，如果你是第一次接觸或情況比較嚴重，建議嘗試及延長深呼吸的時間，直到你能夠感受的情緒的變換。
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進階方法：
此方法只適用於有靈修及有接觸靈性的人使用，你可以在進行深呼吸的同時做一些前置動作，例如告訴身體要全身放鬆，甚至引光接地清洗能量，並且在深呼吸中請求你的指導靈、天使、守護神、精靈、大師等協助透過呼吸進行全身的能量清洗，若你有宗教信仰你可以請求你宗教裏面的人物協助你，例如耶穌、佛祖及觀音等，如果你有佛牌的話，你亦可以請求佛牌中的靈體神明等協助你。祂們都是至善至高的存在，願意在向善的道路上，給予你最高意圖和利益的幫助，請放心去請求祂們協助你清理身體的負能量。
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-觀想-
如果你是有與靈性接觸的人，你可以在情緒或負能量出現的時候進行觀想，想著所有不好的情緒及負能量，都是不同顏色的火焰，並且召喚屬於你的滅火筒，進行降溫或滅火。好讓你從這些不好的能量及情景中清醒過來，有效避免過度宣洩不必要的情緒，導致事情失控走向不想要的結果。
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進階方法：
這個方法建議在家中或舒適寧靜的地方進行，透過觀想來看見那些聯繫你的負能量鎖鏈或繩，並且請求你的指導靈或大師們，協助清理及切斷這些負能量，你亦可以用屬於你的剪刀去剪掉這些不必要的能量。
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-精油-
精油是一個好好用的助手，建議使用100%純天然水溶性的精油，而非油溶性的香薰油。前者天然提取，成份安全有足夠的能量來進行療癒；而後者，則是採用小部份天然精油，外加香精或合成原料及油份組合而成，療效及能量甚低，不如前者好。
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使用的時候可以用任何聲波機來擴香，透過身體的各項感官來提取這些對自己有用的能量。以下將會提供兩個配方給大家使用或參考。
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甜睡組合：
薰衣草精油(Lavandula officinalis) 3滴
甜橙精油(Citrus sinensis) 2滴
效果可以讓你快速入眠，達到放鬆減壓的作用，味道是花果香氣。
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日月組合：
薰衣草精油(Lavandula officinalis) 5滴
茶樹精油(Melaleuca alternifolia) 5滴
效果可以安心寧神，讓你的腦袋得到舒緩，從困惑中解放，味道是花木香氣。
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精油的比例請按需要增加或減少，各自最多10滴，但請記住這已經是高濃度，隨時引起反作用，讓你感到倍感精神及亢奮，導致難以入眠。所以切記貪心過量，適用剛剛好就可以。使用時請注意附近有沒有幼童及寵物，這兩個族群的嗅覺對精油比較敏感，請好好觀察他們的反應如何，若感到不適請立刻停止使用精油擴香器。
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-線香-
線香的話選擇自己喜歡的氣味便可以，但請注意品質。因為線香是一分錢一份貨，劣質線香可以用人工化學香精香料製造，聞得太多會影響健康。
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-蠟燭-
蠟燭的話，我個人是不太推薦。香港人使用香薰蠟燭的習慣不多，況且很多蠟燭品質都不一沒有監管，很多都採用過多的香精香料，聞太多只能感受香氣，沒有甚麼益處，反而對鼻敏感人士產生過敏，所以請小心選擇及使用。
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最後，這些都只是應急的簡易方案，如果你需要解決情緒問題或找出導致情緒或能量堵塞的原因，你可以找我進行牌類占卜或咨詢，塔羅牌、奧修牌、神諭卡、oh卡等都可以幫到你。如果你想知道未來的人生藍圖方向、坐標及路徑，你可以找我進行阿卡西記錄咨詢。
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*每個人面對的課題都不一樣，不能一概而論套用到每個人身上，以上只是純粹假設及舉例，如果你想知道自己的人生藍圖及課題，可以付費進行阿卡西記錄咨詢。
