其實冥想睡著並不是病，也不是有甚麼重大的靈性問題。就很簡單一個答案，你的精氣神不足以支撐你發動冥想這樣的一個技能。就像玩遊戲一樣，你不夠MP發動技能。你需要休息來補充MP即精氣神。
你不需要點燃昂貴的線香焚香，也不需要購買甚麼水晶手串、紫水晶洞穴、木化石板之類的來協助你自己冥想。更加不需要額外付費去進修你的冥想技能。你需要的是睡覺，好好讓自己睡一睡，睡一天不夠就多睡一點。最好保障自己有深層睡眠，而不是睡不好。明白了這樣的道理和事情，你是時候挖出讓你睡不好的原因了。這才是重點。而不是繼續浪費太多時間在冥想睡著覺這回事之上。
另外，如果你發現你日常也是昏昏入睡，入到電影院或者漆黑寧靜的空間也是很容易睡著覺的話，那就證明你最近生活上的不如意事情，並不是一天的事情。而是不斷累積的精神耗損及疲勞，再透過你的身心靈來反射出來給你知道。你該是時候好好休息了，這樣的休息不僅僅是指睡覺，還要填充心靈的饑渴，去做你自己所喜歡的事情。
人不是機械，不能夠說排山倒海安排一連串任務給自己去達成，然後你就能夠獲得快樂。要讓你的精氣神恢復，那就是該由你親自去旅行和探索的時候了。快樂這回事因人而異，並沒有標準答案。這個世界的一切外在訊息也是僅供參考，不能夠照抄答案的。
如果你不知道從何開始，那就先由調整你的作息時間及作息環境開始吧。嘗試讓自己早睡一點，睡得精神飽滿了，你才有MP去應對外界的一些事情，發動你的被動技能內在反射區和主動技能探索人生。
JACK CHOI
2023.02.07
*溫馨提示：
每個人的狀況、課題及人生鋪陳都不盡相同，也非完全一樣的。有需要可付費預約進行阿卡西記錄諮詢。
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JACK CHOI
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